L’Equip d’Atenció Primària Els Pinetons fa un taller d’activació i relaxació a la gent gran a Ripollet

L’Equip d’Atenció Primària Els Pinetons, de l’Institut Català de la Salut, va realitzar un taller d’activació i relaxació adreçat a les persones grans. El taller es va dur a terme al Casal d’Avis dels Pinetons en sessions d’una hora i mitja durant quatre dijous, del 14 de gener al 4 de febrer. Hi van participar 23 persones, que van cobrir totes les places disponibles, quedant en llista d’espera per a una propera edició del taller. L’activitat va comptar amb la col·laboració de les regidories de Gent Gran i de Salut Pública de Ripollet.

L’objectiu d’aquests tallers és conscienciar sobre la importància d’incorporar l’exercici físic en les activitats de cada dia i també de mantenir una ment saludable mitjançant exercicis d’activació, relaxació i meditació. Durant el taller, el personal de l’equip d’atenció primària va facilitar als participants un dossier didàctic de suport.

La darrera sessió va consistir en una activitat d’activació física, sensorial i massatges. Al final, els participants van fer un mural en què cadascú hi va escriure els sentiments i els beneficis que li havia reportat la participació en el taller.

Els participants valoren el taller amb molt bona nota
Finalment, els participants van omplir una enquesta sobre el desenvolupament del taller i, en conjunt, el van valorar amb una nota de 8,91 sobre 10. També van indicar que per a altres edicions caldria ampliar-ne la durada.